تبلیغات
اسپیرولینا - مواد
اسپیرولینا
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : alireza rastegari
نویسندگان

IV بتا کاروتن ، کلید جلوگیری از سرطان

بتا کاروتن به علت اثرات پیشگیری ازسرطان بطور فزاینده ای مورد توجه قرار گرفته است. مقدار کاروتن مورد نیاز جهت پیشگیری از سرطان5-15  میلی گرم در روز می باشد که از لحاظ مصرف سبزیجات ، این مقدار معادل200g  از انواع سبزیجات سبز و زرد است( مانند اسفناج  و هویج ) .  برای افرادی که رسیدن به این سطح از مصرف به صورت روزانه دشوار می باشد ، اسپیرولینا  بعنوان یک مکمل غذایی مفید توصیه می شود. اسپیرولینا  تا 50  برابر میزان کاروتن موجود در کلرلا،10  برابرهویج و 60 برابر اسفناج کاروتن دارد .

مقداری از این بتا کاروتن در بدن ما به ویتامین A تبدیل می شود . ویتامین A از مواد مغذی بسیار مهمی است که فقدان آن باعث می شود بدن بیشتر درمعرض خطرابتلا به سرطان قرار بگیرد . ویتامین A همچنین در محافظت از چشم ها و سیستم تنفسی نقش بسزایی دارد .

 

Vاسید لینولئیک و اسید لینولنیک موثر در تنظیم کلسترول

اسپیرولینا حاوی مقادیری غنی ازاسید لینولئیک واسید لینولنیک است که به علت نقش منحصر به فردشان در کنترل میزان کلسترول خون قابل توجه می باشند . این دو از طریق حل کردن و خارج کردن کلسترول اضافی از جریان خون و جلوگیری از ایجاد فشار خون بالا و سخت شدن شریان ها ، در واقع باعث مهار مواد سرطان زا و جلوگیری از گسترش آنها توسط کلسترول اضافی می شوند .

لینولئیک و لینولنیک اسید جزو اسیدهای چرب ضروری می باشند (برخی از اسیدهای چرب كه در بدن ساخته نمی شوند ولی در حفظ سلامتی انسان نقش حیاتی به عهده دارند،اسیدهای چرب ضروری نامیده می شوند) و اگر آنها از طریق عادات غذایی ما تامین نشوند ، کمبود رخ خواهد داد.

با استفاده از مکمل اسپیرولینا مطمئن شوید که رژیم غذایی شما شامل این مواد مغذی می باشد.

 

3 ) تفاوت های اسپیرولینا و کلرلا ازنظر گوارشی و ارزش تغذیه ای

 

احتمالا افراد زیادی هستند که مطمئن نیستند که تفاوتی بین کلرلا و اسپیرولینا  وجود داشته باشد.  این درست است که مواد تشکیل دهنده و رنگ قرص های هردو مشابه هستند؛ ولیکن ، کلرلا متعلق به گونه جلبک های سبز و اسپیرولینا متعلق به گونه جلبک های سبز- آبی می باشند که در مواردی متفاوت هستند.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
alireza rastegari
پنجشنبه 31 مرداد 1392
دوشنبه 16 مرداد 1396 06:25 ق.ظ
Outstanding story there. What occurred after? Thanks!
شنبه 14 مرداد 1396 04:25 ب.ظ
Thanks for sharing your thoughts. I truly appreciate your efforts and I will be waiting for your further write ups thanks once again.
چهارشنبه 20 اردیبهشت 1396 06:04 ب.ظ
Exactly what I was searching for, appreciate it for putting up.
چهارشنبه 30 فروردین 1396 03:39 ب.ظ
What's up i am kavin, its my first time to commenting anywhere,
when i read this paragraph i thought i could also create comment due to this sensible paragraph.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی