تبلیغات
اسپیرولینا - زندگی سالم با اسپیرولینا
اسپیرولینا
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : alireza rastegari
نویسندگان

زندگی سالم با اسپیرولینا

وقتی اسپیرولینا به صورت منظم مصرف می شود،بدن بیشتر قلیایی می شود . سوخت و ساز بدن به طور کلی فعال تر می شود . سلول ها شاداب تر و سیستم ایمنی بدن قوی تر می شود . علاوه بر این ، نه تنها به علت تجدید حیات سلول ها سلامتی فرد حفظ می شود بلکه می توان انتظار داشت که بهبودی چشمگیری نیز در وضعیت ظاهری فرد ملاحظه شود که در وضعیت پوست و موی افراد نمود پیدا می کند. به همین دلیل است که می توان با قدرت اعلام کرد،اسپیرولینا یک غذای فوق العاده است که به شما هم سلامتی وهم زیبایی را هدیه می دهد.

 

اسپیرولینا  موثر است به خصوص برای افرادی که :
به سادگی خسته می شوند و احساس 100% خوبی از شرایط خود ندارند
برای انجام کارهای خود انگیزه کمی دارند
در دوره نقاهت بعد از بیماری هستند
رژیم لاغری دارند
به آسانی دچار سرماخوردگی می شوند
بدن آنها تمایل به کم خونی دارد
زمان های نامنظم و خیلی زیاد غذا می خورند
سبزیجات سبز یا زرد رنگ کافی نمی خورند
سیگار می کشند، مشروبات الکلی و یا قهوه زیاد می نوشند

 

 

6 ) فواید پزشکی اسپیرولینا

 

I  ( بیماری های دستگاه گوارش و اسپیرولینا

زخم و التهاب معده (Stomach Ulcers And Gastritis) بیماری هایی هستند که در آنها ترشحات اسیدی معده به علت استرس افزایش می یابد و باعث زخم شدن جدارمعده می گردد . برای جلوگیری از وقوع این مشکلات ، لازم است :

(1) با خوردن غذای قلیایی که هضم خوبی دارد مانع افزایش مقدار ترشحات اسیدی معده شد

(2) برای خنثی کردن ترشحات اسیدی معده غذاهای قلیایی خورده شود

(3) مقدار متعادلی از مواد مغذی شامل پروتئین، مواد معدنی و ویتامین ها مصرف شوند

اسپیرولینا یک غذای قلیایی است که تمام شرایط فوق را دارا است. این غذا نه تنها حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی با کیفیت بالا می باشد بلکه سرعت هضم و جذب اجزاء آن نیز بسیار بالا است. علاوه بر این کلروفیل موجود دراسپیرولینا ازغشاء معده و روده که دچار صدمه شده اند نیزمحافظت می کند. امروزه اثرات بسیار مثبت اسپیرولینا در درمان زخم معده ، گاستریت مزمن و زخم دوازدهه تأیید شده است.

II  (  کم خونی و اسپیرولینا

کم خونی وضعیتی است که معمولا" ناشی از نبود آهن کافی در بدن است . همیشه برای جلوگیری از بیماری کم خونی، به ما توصیه شده است که رژیم غذایی خود را با غذاهای حاوی مقادیر فراوان آهن مانند : جگر، سویا و اسفناج غنی نماییم . با این حال ، اگر آهن با پروتئین و ویتامین C همراه نباشد ، هضم و سرعت جذب آن پایین می آید . بنابراین ، به سادگی و با مصرف معمولی غذاهای غنی از آهن ، ما فواید آنها را دریافت نخواهیم کرد . به بیان دیگر، اسپیرولینا نه تنها حاوی مقدار آهن بیشتری از جگر است ، بلکه حاوی مقادیر زیادی پروتئین و کلروفیل خون ساز نیز می باشد . هضم و جذب میزان آهن آن نیز بسیارعالی است ، بنابراین می توان گفت که اسپیرولینا در مبارزه با کم خونی بسیار موثر می باشد .

III  (  دیابت  و اسپیرولینا

دیابت یک اختلال ناشی از کمبود هورمون انسولین در بدن است وعلت اصلی کاهش ترشح این هورمون نیز پرخوری است. در نتیجه، جهت پیشگیری و بهبود این وضعیت در ابتدا لازم  است که عادات غذایی بررسی گردد .

آنچه که مهم است آن است که برای جلوگیری از مصرف بیش از حد کالری، باید یک رژیم غذایی مغذی و متعادل داشته باشیم و از اسیدی شدن وضعیت بدن جلوگیری نماییم .

به همین دلیل است که گفته می شود اسپیرولینا در پیشگیری از دیابت موثر است ؛ زیرا در حالی که از نظر داشتن کالری پایین است ، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین B1 ( که باعث بهبود سوخت و ساز قندها در بدن می شود ) ، ویتامین B2 ( که با کمک به سوزاندن کالری مانع از چاقی می شود ) و ویتامین B6 ( که در ساخت هورمون انسولین در بدن نقش دارد ) می باشد .علاوه بر این ها، اسپیرولینا یک مکمل قلیایی است که به بازگشت حالت اسیدی خون به حالت قلیایی کمک شایانی می کند و از همین روست که از اسپیرولینا به عنوان  محصول غذایی ایده آل برای جلوگیری و بهبود بیماری دیابت نام برده می شود .

 

IV  (  بیماری های کبد  و اسپیرولینا

کبد به جهت تخریب و دفع سموم از بدن ما و همینطور نگهداری و انبارکردن مواد مغذی که توسط خون حمل می شوند نقشی بسیار حیاتی بازی می کند . مهمترین مواد مغذی برای کبد پروتئین ها و ویتامین ها هستند که پروتئین ها بخش اعظم کبد را تشکیل می دهند و ویتامین ها به علمکرد صحیح آن کمک می کنند . کمبود پروتئین و ویتامین ها می تواند در نهایت منجر به آسیب و یا متوقف شدن کامل عملکرد کبد شود .

اسپیرولینا غذایی است با مقادیرفراوان از پروتئین های با کیفیت و ویتامین ها. از طرفی درمان اصلی برای بیماری های کبد بر روی یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی متمرکز می باشد . در همین ارتباط گزارش هایی وجود دارد که نشانگر افزایش سرعت بهبودی بیماری های کبد در صورت درمان همزمان با اسپیرولینا هستند . اعتقاد ما بر اینست که این اثرات به دلیل وجود پروتئین و ویتامین های ضروری بدن در اسپیرولینا می باشد از طرفی ، در بیماری های کبد معولا" فرد بیمار از کمبود پتاسیم در بدن رنج می برد و چون اسپیرولینا حاوی مقدار پتاسیم مناسبی می باشد می تواند یک اثر افزایشی در بهبود بیماری های کبدی داشته باشد . بهمین خاطر است که عنوان می شود اسپیرولینا در سلامت کبد نقش بسزایی دارد.

ListenRead phonetically 

V  (  رژیم لاغری  و اسپیرولینا

Dictionary

Listen

Read phonetically

 

Dictionary

امروزه توجه به اسپیرولینا جهت کمک به داشتن یک رژیم لاغری سالم و مناسب افزایش یافته است . روش رژیم لاغری با اسپیرولینا اینگونه است که آن را 30 دقیقه تا یک ساعت قبل از زمان وعده غذایی مصرف می کنند . به دنبال مصرف آن قبل از غذا ، اسپیرولینا آب جذب می کند و منبسط می شود و به این ترتیب باعث سرکوب اشتها و کمک به جلوگیری از پرخوری می شود .

بعلاوه ، اسپیرولینا غذایی است حاوی مقادیر زیاد از انواع مختلف مواد مغذی که می تواند  نگرانی ناشی ازبهم خوردن تعادل مواد مغذی بدن را که ممکن است حاصل رژیم لاغری باشد برطرف نماید .

افرادی هستند که مصرف منظم و روزانه اسپیرولینا را شروع کرده اند و پس از چندین هفته گزارش کرده اند که واقعا" شروع به کم کردن وزن کرده اند. آنچه که مهم است دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم  شامل ترکیبی از وعده های غذایی متعادل و مکمل اسپیرولینا می باشد .





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
alireza rastegari
پنجشنبه 31 مرداد 1392
جمعه 2 تیر 1396 06:48 ب.ظ
قلب از خود نوشتن در حالی که ظاهر شدن مناسب در آیا نه حل و فصل
بسیار خوب با من پس از برخی از زمان.
جایی درون جملات شما در واقع موفق به من
مؤمن اما تنها برای while. من هنوز مشکل خود
را با فراز در مفروضات و یک خواهد را خوب به
کمک پر کسانی که معافیت. که شما
در واقع که می توانید انجام من
می بدون شک بود در گم.
سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 05:15 ق.ظ
ریشه از خود نوشتن در حالی که ظاهر شدن دلنشین ابتدا
آیا واقعا کار کاملا با من
پس از برخی از زمان. جایی درون جملات شما در واقع قادر به من مؤمن متاسفانه
تنها برای بسیار در حالی که کوتاه.
من هنوز کردم مشکل خود را با فراز در مفروضات و یک خواهد را خوب به پر همه
کسانی شکاف. اگر شما در واقع که
می توانید انجام من می بدون شک بود در گم.
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 08:04 ب.ظ
Hey there! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I truly
enjoy reading your posts. Can you recommend any other blogs/websites/forums that cover the same topics?

Thanks!
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 05:02 ق.ظ
I enjoy what you guys are usually up too.
This sort of clever work and exposure! Keep up the fantastic
works guys I've incorporated you guys to my blogroll.
پنجشنبه 31 فروردین 1396 04:33 ق.ظ
I like looking through a post that will make men and women think.
Also, many thanks for allowing for me to comment!
دوشنبه 14 فروردین 1396 09:38 ب.ظ
I could not resist commenting. Well written!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی